Андрей Маковеев: Быстро стреляют те, кто может позволить себе провалиться

Один из лидеров сборной России  Андрей Маковеев в интервью «Спорт-Экспрессу» открыл секрет своих высоких показателей в стрельбе в прошлом сезоне, рассказал, чем тренировки Наколая Лопухова отличаются от занятий с Андреем Гербуловым, и ответил на вопрос, где можно увидеть настоящий большой биатлон.

- Сейчас у вас есть ощущение гарантированного места в основном составе на этот сезон?

- Только на первый этап Кубка мира. А дальше — как сложится. В циклических видах спорта бывает очень трудно предсказать, когда у тебя может произойти спад, какой глубины и продолжительности он будет. Стараюсь смотреть на все с оптимизмом. Прошлый сезон сложился неплохо, в этом мы тоже очень плодотворно поработали — и летом, и в начале осени. Лопухов сразу, как только появился в сборной два года назад, предложил нам достаточно неожиданные, непривычные упражнения. Работа стала объемнее, интенсивнее, разнообразнее. Главное, что в команде сложилась очень высокая внутренняя конкуренция. А это сильно подстегивает в спортсменах желание находиться в максимально хорошей форме.

- В прошлом году вы немало удивили биатлонную общественность своей стрельбой. Что этому способствовало?

- Никаких новых методик не применял. Если начать анализировать, рост стрелковых результатов на протяжении нескольких последних лет у меня шел непрерывно. В тренировках это было особенно очевидно. А в прошлом сезоне наконец проявилось и в соревнованиях. По моим внутренним ощущениям, наконец дала результат вся предыдущая многолетняя работа. Мне вдруг все стало удобно, да и сам я стал более устойчив к внешним стрессам. Только сейчас, пожалуй, начал по-настоящему понимать, как много проблем создавало мне неумение рассчитать собственные силы. Взять тот же быстрый ход: стремление во что бы то ни стало выжать из себя все, приводило к тому, что я «заигрывался» — приходил на стрельбище не в том состоянии, чтобы стабильно работать. Возможно, свою роль сыграло то, что я достаточно рано попал в сборную. И оказался просто не готов конкурировать с более взрослыми спортсменами психологически. Из-за этого продержался в команде недолго. Когда снова туда попал, был одержим мыслью показать максимум. И чем больше старался, тем хуже получалось. Не понимал, что нужно фокусироваться совсем на других вещах.

- Сейчас стрелковые тренировки занимают у вас много времени?

- Да. Помимо базовой работы всегда очень много занимался стрельбой дополнительно. И сам, и с тренером по стрельбе Андреем Гербуловым. Например, Алексею Волкову от природы дана скорострельность. Он может вообще не работать в этом отношении дополнительно. Мне же приходится постоянно поддерживать все наработанные навыки.

- Получается, способность к меткой стрельбе — это прежде всего врожденное качество?

- Все качества так или иначе даются человеку с рождения. Кому-то больше, кому-то меньше. Любое умение можно развить работой, но потолок у каждого спортсмена свой.

- Как долго у биатлониста «живет» винтовка?

- Некоторые используют одно и то же оружие без замены всю свою карьеру. Хотя такое происходит редко. Например, лет 10 назад всем нам пришлось поменять ложе. Тогда в биатлоне перешли на другой хват оружия — стали ставить ствол при стрельбе не на пальцы, а в ложбинку между пальцами. Это сразу увеличило и устойчивость, и скорострельность.

- В связи с чем происходят подобные изменения?

- Насколько знаю, кто-то из тогдашних лидеров-то ли Уле Эйнар Бьорндален, то ли Сергей Чепиков — попробовал стрелять именно таким образом. И это оказалось эффективнее. Соответственно, на такую стрельбу стали переходить и все остальные.

- Почему, кстати, мы проигрываем в скорострельности многим зарубежным соперникам?

- Не сказал бы, что мы сильно проигрываем. Особенно если сравнивать летние показатели. А вот зимой начинает сказываться постоянная конкуренция внутри команды. Слишком велика цена ошибки. У нас ведь даже лидеры, будь ты хоть олимпийским чемпионом, не застрахованы от того, чтобы вместо этапа Кубка мира отправиться на Кубок IBU или даже внутренние соревнования. В каком-то смысле это, может быть, и хорошо, но в ходе каждого старта постоянно находишься в состоянии предельной концентрации. Ошибаться-то нельзя. А стрелять быстрее 20 секунд — это ходить по лезвию. Когда нельзя ни подумать, ни что-то проанализировать или изменить — все действия происходят автоматически. Соответственно, любой мельчайший просчет может обернуться глобальным провалом — когда уже становится не важно, как именно ты бежал. Как правило, те, кто стреляет наиболее быстро, могут себе позволить провалить одно или два выступления. Думаю, лидер белорусской сборной Даша Домрачева прекрасно знает: если какой-то старт у нее не получится, она все равно будет бегать все дистанции на всех этапах без исключения.

- Тот стрелковый спад, что произошел почти у всех биатлонистов после Ванкувера, как-то был связан с уходом из сборной Гербулова?

- Сложно сказать. Я воспринимал послеолимпийский сезон, как разгрузочный. Мы выполняли достаточно небольшие объемы работы, в том числе стрелковой. Поэтому, собственно, приход в команду Лопухова и предложенные им нагрузки и стали для всех шоком: уже в июне мы делали работу, которую раньше начинали в лучшем случае в августе.

- В связи с тем, что в этом сезоне в мужской команде произошла тренерская рокировка и старшим стал Лопухов, а не Гербулов, что-то изменилось?

- В прошлом году случалось, хотя и редко, что Гербулов делал нам послабления, если видел, что на стрелковую тренировку мы не приходим, а приползаем. Сейчас на такое рассчитывать не приходится. Мы и сами, наверное, посильнее стали. Бывает тяжело, но никому не приходит в голову жаловаться. Да и самочувствие при всех этих нагрузках у меня лично неплохое.

- Этапы Кубка мира в биатлоне — это всегда некая рутина: одни и те же города, одни и те же стадионы. Любимый этап в этом ряду у вас есть?

- Не люблю первый старт в Эстерсунде. Там всегда хмуро, часа в три дня солнца уже не видать. Зато переезжаешь в Хохфильцен — сплошной позитив: много солнца и снега. Для меня это вообще особенное место: в Хохфильцене я в 2002-м выиграл свои первые крупные соревнования — Универсиаду. В то время на Кубках мира блистал Андрей Дериземля, а я, отстреляв на ноль, выиграл у него в спринте порядка 50 секунд. Тогда, собственно, впервые и задумался о том, что и сам могу вполне неплохо выступать на высоком уровне. Первый «кубковый» пьедестал у меня тоже был в Хохфильцене. Но вот когда меня спрашивают, на какой из этапов можно приехать, чтобы понять, что такое большой биатлон, рекомендую Оберхоф, Рупольдинг или Антхольц.

- Какие задачи вы ставите перед собой в этом сезоне?

- Конкретных — занять какое-то место — не ставлю вообще. Хочется добиться стабильности. Стабильных скоростей, стабильной стрельбы. Апофеозом сезона станет, естественно, чемпионат мира, и там хотелось бы показать максимум того, на что я способен.

Напомним, что в прошлом сезоне 30-летний Маковеев стал 11-м в общем зачете Кубка мира.