Российская фигуристка рассказала, как спортсменам поддерживать форму в условиях карантина

Российская фигуристка Екатерина Борисова ответила на вопрос о том, как спортсменам нужно поддерживать форму в условиях карантина.

— У вас есть опыт длительного пропуска тренировок. Как думаете, карантин и отсутствие льда могут серьезно отразиться на том, в какой форме фигуристы начнут новый сезон?

— Не думаю, что это сильно скажется на подготовке к следующему сезону. Фигуристы иногда уходят в отпуск в конце сезона на три недели — месяц, обычно это происходит в конце апреля — мае. Сейчас отпуск просто сместится. Тренировки возобновят, допустим, в мае, а от мая до нового сезона будет еще много времени — и поставить программы, и съездить на сборы. Да, ситуация неприятная, но выходы из нее есть. Думаю, тренеры их найдут.

Хотя… сейчас всё меняется каждый день, карантин может и продлиться. Я еще так смело сказала про май и возобновление тренировок. Просто хотелось бы, чтобы это всё поскорее закончилось.

— Реально ли поддерживать форму в условиях домашних тренировок?

— В домашних условиях можно сделать так, чтобы мышцы не теряли тонус. Тренеру надо только дать спортсмену задание по подкачке мышц и надеяться на его добросовестность. Можно использовать стадионы — идеальный вариант не только чтобы поддерживать, но и набирать форму.

11 марта ВОЗ признала вспышку коронавирусной инфекции пандемией. Всего инфекцией заразились более 620 тысяч человек, почти 30 тысяч умерли.

Борисова в дуэте с Дмитрием Сопотом в сезоне-2015/16 выиграла юношескую Олимпиаду, Гран-при, а также завоевала бронзу чемпионата мира.

Читайте также:

• Екатерина Борисова — об отмене ЧМ: «Почувствовала неистовую обиду и злость, хотя меня это уже три года как не касается»