Туктамышева рассказала, как выучила тройной аксель и четверной тулуп
![](https://s-cdn.sportbox.ru/images/styles/1920_1080/fp_fotos/99/b4/d0401a9fabba93460eb100e4d7c6ee555e0a2447f2a70404838731.jpg)
Елизавета Туктамышева / Фото: © РИА Новости / Александр Вильф
Чемпионка мира 2015 года Елизавета Туктамышева дала совет по изучению новых прыжков.
23-летняя спортсменка призналась, что в ее случае большую роль сыграл тренер.
— Меня спрашивают как начать выполнять новый прыжок. Я не могу сказать, что есть какие-то секреты, особенные технические тайны, вопрос скорее в голове. Вспоминаю, что самым переломным для меня стал тройной аксель. Я начала тренировать его с 13 лет, но очень долго не получалось: то не докручивала, то приземлялась на две ноги. А потом, в какой-то момент почувствовала внутреннюю уверенность и силу, я сама поверила, что действительно смогу и все удалось, — написала Туктамышева в Instagram*.
Спортсменка добавила, что в изучение четверного прыжка самое главное — поверить в себя.
— Так же и с четверным, все произошло, когда я созрела мысленно и сама допустила эту возможность прежде всего в своей голове.Ещё очень важна поддержка тренера, который говорит, что ты можешь — это такой хороший вклад в уверенность, остаётся только искренне самой в это поверить и выполнить. Тайны не раскрыла, но просто хочу сказать всем, кто в начале пути — верьте в себя и это уже половина победы, — рассказала россиянка.
Ранее стало известно, что Туктамышева и другие фигуристы из группы Алексея Мишина поддержали тренера и отказались ехать на сбор в Кисловодск после того, как Федеральное медико-биологическое агентство (ФМБА) рекомендовало специалисту из-за возраста отказаться от поездки. Фигуристы собираются в ближайшее время возобновить тренировки в Санкт-Петербурге.
* Соцсеть, признанная в России экстремистской
Комментировать
По теме
- Скандальный российский фигурист цинично бросил партнёршу. Перестань ломать девочкам судьбы!
- «На школу я чуть подзабила. Сделала ставку на тренировки, добилась цели» — Загитова
- Загитова — о замужестве: «Когда‑нибудь, надеюсь, у меня все сложится, и я найду своего человека»
- «Если будет классное предложение, я только «за». Загитова рассказала, что мечтает сняться в кино
- Костомаров пожаловался, что набрал лишние килограммы после отпуска
- «Мы в жопе». Крик души великой Тарасовой разделил Россию
- Стало известно, в какой университет поступит фигуристка Валиева
- Камила Валиева посетила выпускной школы «Самбо‑70»
- Трусова уже знает дату свадьбы. Спешка фигуристки ошарашила фанатов
- Загитова оставила загадочное сообщение поклонникам в соцсетях
- На Загитову без стыда не взглянешь. Алина просто королева кринжа
- «Это был мой парень!» Южнокорейская фигуристка отвергла обвинения в совращении спортсмена‑юниора
- Фигуристы Трусова и Игнатов подали заявление в ЗАГС
- Фигуристка Бойкова защитила диплом по специальности «телерадиожурналистика»
- Известную ученицу Тутберидзе приравняли к фигуристкам-ноунеймам. За что так с ней?
- «Если Трусова захочет вернуться в большой спорт, то ее семья развалится» — Железняков
- «Затрудняюсь ответить, вернется ли фигуристка Трусова в большой спорт» — тренер Гончаренко
- Российский фигурист Галлямов написал новое открытое письмо главе МОК
- Корейскую фигуристку дисквалифицировали на три года за сексуальные домогательства к юниору
- «Чувство абсолютного счастья». Трусова рассказала, как Игнатов сделал ей предложение
- Олимпийская чемпионка Загитова на отлично защитила дипломную работу
- «Все смешалось — люди, кони» — Загитова о подготовке к защите диплома
- «Пока очень много эмоций». Александра Трусова — о помолвке с Макаром Игнатовым
- «Выдайте ему скотч вместо микрофона». Алина Загитова резко ответила Николаю Баскову
- Трусова выходит замуж за секс-символа фигурного катания. К чему такая спешка?
- Игнатов сделал предложение Трусовой. Фигуристка ответила «да»
- Российская фигуристка стала мамой. Красотка не устояла перед футболистом
- Елена Радионова и Константин Кучаев стали родителями
- Тутберидзе лишилась олимпийской чемпионки. Щербакова не стерпела обиды?
- Щербакова опровергла слухи об отношениях с футболистом Шнапцевым
- Щербакова больше года встречается с российским футболистом
- Галлямов сообщил, что CAS завершил слушания по апелляциям российской стороны по делу Валиевой
- Без России фигурное катание уберут с Олимпиады? Боссы ISU забили тревогу
- Тарасова: «Кого интересует медаль двухлетней давности? Предлагаю смотреть вперед. Не сомневаюсь, что нас допустят на ОИ‑2026»
- CAS подтвердил дату слушаний по апелляциям российской стороны по делу Валиевой
© ООО «Национальный спортивный телеканал» 2007 — 2024.
Для лиц старше 18 лет
На сайте применяются рекомендательные технологии. Подробнее в Правилах применения рекомендательных технологий
Средство массовой информации сетевое издание «www.sportbox.ru» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-72613 от 04.04.2018
Название — www.sportbox.ru
Учредитель (соучредители) СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: ООО «Национальный спортивный телеканал»
Главный редактор СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: Конов В.А.
Номер телефона редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: +7 (495) 653 8419
Адрес электронной почты редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: editor@sportbox.ru
Для лиц старше 18 лет
На сайте применяются рекомендательные технологии. Подробнее в Правилах применения рекомендательных технологий
Средство массовой информации сетевое издание «www.sportbox.ru» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-72613 от 04.04.2018
Название — www.sportbox.ru
Учредитель (соучредители) СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: ООО «Национальный спортивный телеканал»
Главный редактор СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: Конов В.А.
Номер телефона редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: +7 (495) 653 8419
Адрес электронной почты редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: editor@sportbox.ru