Специалист по сну: «Роналду спит шесть раз в день по 90 минут, чтобы восстановиться»

07 ноября 2020 14:50

Криштиану Роналду / Фото: © imagephotoagency.it / imago-images.de / Global Look Press

Специалист по сну Ник Литтлхейлз, работающий с нападающим «Ювентуса» Криштиану Роналду, рассказал о режиме дня португальца.

— Роналду спит 5-6 раз в день по 90 минут, но это не сон в привычном понимании. Это способ меньше спать, который улучшает восстановление. Причем до появления искусственного освещения люди спали недолго. У футболистов есть личная жизнь. У них очень напряженный график. Многие спортсмены, с которыми я работаю, страдают от бессонницы, беспокойства, стресса и всего того, что в конечном итоге является частью мира спорта, — сказал Литтлхейлз.

В нынешнем сезоне 35-летний Роналду провел за «Ювентус» 4 матча во всех турнирах, забил 5 голов и сделал 1 результативную передачу.

Источник: Record

Комментировать

По теме

Ранее в рубрике Италия: «Ювентус» просматривал Де Пауля, которым интересовался «Зенит»

Читать еще

Чемпионат Италии 2023-24 . 33 тур

№	Команда	И	В/Н/П	М	О
1	Интер	32	26/5/1	77-17	83
2	Милан	32	21/6/5	63-37	69
3	Ювентус	32	18/9/5	45-24	63
4	Болонья	32	16/11/5	45-25	59
5	Рома	31	16/7/8	56-35	55
6	Лацио	33	16/4/13	42-35	52
7	Аталанта	31	15/6/10	57-36	51
8	Наполи	32	13/10/9	50-40	49
9	Торино	32	11/12/9	31-29	45
10	Фиорентина	31	12/8/11	43-36	44
11	Монца	32	11/10/11	34-41	43
12	Дженоа	33	9/12/12	35-40	39
13	Лечче	32	7/11/14	27-48	32
14	Кальяри	32	7/10/15	34-54	31
15	Верона	32	6/10/16	30-44	28
16	Удинезе	31	4/16/11	30-47	28
17	Эмполи	32	7/7/18	25-48	28
18	Фрозиноне	32	6/9/17	40-63	27
19	Сассуоло	32	6/8/18	39-62	26
20	Салернитана	32	2/9/21	26-68	15

Бомбардиры

Игрок	Голы
Мартинес Лаутаро Интер	23 (2)
Влахович Душан Ювентус	16 (2)
Осимхен Виктор Наполи	13 (2)
Гудмундссон Альберт Дженоа	13 (4)
Жиру Оливье Милан	13 (4)
Сапата Дуван Торино, Аталанта	12
Дибала Пауло Рома	12 (6)
Лукаку Ромелу Рома	11
Тюрам Маркус Интер	11
Копмейнерс Тён Аталанта	11 (2)

Гвардейцы

Игрок	Минуты / Матчи
Луперто Себастьяно Эмполи	2880 / 32
Монтипо Лоренцо Верона	2880 / 32
Фальконе Владимиро Лечче	2880 / 32
Мартинес Хосеп Дженоа	2879 / 32
Бремер Ювентус	2873 / 32
Ди Лоренцо Джованни Наполи	2790 / 31
Милинкович-Савич Ваня Торино	2790 / 31
Щенсный Войцех Ювентус	2790 / 31
Перес Науен Удинезе	2789 / 31
Кристанте Брайан Рома	2760 / 31

Скорострельность

Игрок	М/Г / Мин / Гол
Мартинес Лаутаро Интер	99 / 2269 / 23
Ньянг Мбайе Эмполи	104 / 416 / 4
Анри Тома Верона	110 / 329 / 3
Окафор Ноа Милан	123 / 740 / 6
Осимхен Виктор Наполи	123 / 1600 / 13
Радоньич Неманья Торино	125 / 374 / 3
Влахович Душан Ювентус	126 / 2015 / 16
Скамакка Джанлука Аталанта	128 / 1150 / 9
Йович Лука Милан, Фиорентина	130 / 781 / 6
Фраттези Давиде Интер	133 / 663 / 5

Вратари

Игрок	М / Г	CC
Ди Грегорио Микеле Монца	29 / 28	653
Щенсный Войцех Ювентус	31 / 25	615
Зоммер Ян Интер	30 / 17	468
Скорупский Лукаш Болонья	28 / 24	439
Милинкович-Савич Ваня Торино	31 / 27	376
Терраччано Пьетро Фиорентина	29 / 30	364
Муссо Хуан Аталанта	10 / 12	341
Карнесекки Марко Аталанта	21 / 24	315
Свилар Миле Рома	9 / 9	314
Меньян Майк Милан	28 / 32	293

Помощь Обратная связь Правила повeдения О портале Реклама на портале Пользовательское соглашение Охрана труда

© ООО «Национальный спортивный телеканал» 2007 — 2024.
Для лиц старше 18 лет

На сайте применяются рекомендательные технологии. Подробнее в Правилах применения рекомендательных технологий

Средство массовой информации сетевое издание «www.sportbox.ru» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-72613 от 04.04.2018
Название — www.sportbox.ru
Учредитель (соучредители) СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: ООО «Национальный спортивный телеканал»
Главный редактор СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: Конов В.А.
Номер телефона редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: +7 (495) 653 8419
Адрес электронной почты редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: editor@sportbox.ru