Булыкин рассказал, как сохранить физическую форму на самоизоляции

25 мая 2020 17:49

Дмитрий Булыкин / Фото: © РИА Новости / Нина Зотина

Бывший форвард сборной России Дмитрий Булыкин объяснил, как можно поддерживать физическую форму в условиях самоизоляции из-за пандемии коронавируса.

— В четырех стенах, конечно, тяжелее сохранить физическую форму, но все эти отжимания, приседания, упражнения на пресс — все это в очень серьезной степени помогает. У кого есть возможность выходить на улицу — обязательно выходите на свежий воздух. Очень многие фитнес-клубы или разнообразные спортивные центры ведут онлайн-тренировки. Найдите для себя что-то подходящее. А вообще секрет только один — надо меньше жрать. А многие именно на карантине к холодильнику забеги устраивают чаще, чем упражнения делают, — заявил Булыкин.

Напомним, Булыкин завершил спортивную карьеру в 2016 году. С июня 2017-го он занимает пост советника генерального директора «Локомотива».

Мир Российская Премьер-Лига 2023-24

№	Команда	И	В/Н/П	М	О
1	Зенит	27	15/6/6	45-24	51
2	Краснодар	27	14/8/5	41-26	50
3	Динамо М	27	14/8/5	46-35	50
4	Локомотив	27	11/11/5	45-37	44
5	Спартак М	27	12/7/8	37-31	43
6	Крылья Советов	28	11/7/10	44-39	40
7	Ростов	27	11/7/9	39-40	40
8	ЦСКА	27	9/12/6	47-38	39
9	Рубин	27	10/8/9	26-33	38
10	Ахмат	28	10/5/13	32-38	35
11	Пари НН	27	8/5/14	25-38	29
12	Оренбург	27	7/8/12	31-36	29
13	Урал	27	7/7/13	27-41	28
14	Факел	27	6/10/11	20-29	28
15	Балтика	27	7/5/15	29-34	26
16	Сочи	27	4/8/15	28-43	20

Бомбардиры

Игрок	Голы
Кассьерра Матео Зенит	16
Кордоба Джон Краснодар	14
Тюкавин Константин Динамо М	14
Чалов Федор ЦСКА	11 (6)
Конате Мохамед Ахмат	10 (4)
Сперцян Эдуард Краснодар	10 (5)
Голенков Егор Ростов	8
Даку Мирлинд Рубин	8 (1)
Заболотный Антон ЦСКА	8 (1)
Гарре Бенхамин Крылья Советов	8 (4)

Посещаемость

Команда	СП	ОП	CПД	CПГ
Зенит	21 111	570 012	27 146	15 508
Краснодар	17 660	476 829	22 879	12 040
Спартак М	17 662	476 894	14 581	20 523
Ростов	10 910	294 592	12 803	8 872
Факел	10 097	272 644	11 520	8 776
Балтика	9 289	250 824	10 698	7 981
Динамо М	10 011	270 311	10 455	9 533
ЦСКА	11 542	311 645	9 508	13 732
Урал	8 600	232 209	8 982	8 188
Крылья Советов	9 122	255 420	8 574	9 669
Локомотив	10 587	285 874	8 086	13 282
Пари НН	8 290	223 835	7 592	9 041
Рубин	7 735	208 851	7 022	8 397
Сочи	7 247	195 677	4 818	9 502
Ахмат	6 984	195 574	4 787	9 182
Оренбург	6 197	167 341	3 664	8 550

СП – Средняя посещаемость, ОП – Общая посещаемость, СПД – Средняя посещаемость дома, СПГ - Средняя посещаемость в гостях

Скорострельность

Игрок	М/Г / Мин / Гол
Писарский Владимир Крылья Советов	90 / 269 / 3
Жемалетдинов Рифат Локомотив	100 / 498 / 5
Кассьерра Матео Зенит	127 / 2037 / 16
Гуарирапа Сауль Сочи	131 / 525 / 4
Тюкавин Константин Динамо М	147 / 2063 / 14
Кордоба Джон Краснодар	153 / 2146 / 14
Сергеев Иван Зенит	157 / 943 / 6
Фернандес Алекс Балтика	162 / 649 / 4
Каштанов Алексей Урал	168 / 1010 / 6
Гарре Бенхамин Крылья Советов	168 / 1341 / 8

Помощь Обратная связь Правила повeдения О портале Реклама на портале Пользовательское соглашение Охрана труда

© ООО «Национальный спортивный телеканал» 2007 — 2024.
Для лиц старше 18 лет

На сайте применяются рекомендательные технологии. Подробнее в Правилах применения рекомендательных технологий

Средство массовой информации сетевое издание «www.sportbox.ru» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-72613 от 04.04.2018
Название — www.sportbox.ru
Учредитель (соучредители) СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: ООО «Национальный спортивный телеканал»
Главный редактор СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: Конов В.А.
Номер телефона редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: +7 (495) 653 8419
Адрес электронной почты редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: editor@sportbox.ru

Булыкин рассказал, как сохранить физическую форму на самоизоляции

Читайте также:

Мир Российская Премьер-Лига 2023-24

Бомбардиры

Посещаемость

Скорострельность