Волков благодарен Знароку за нагрузки

Голкипер московского «Динамо» Алексей Волков рассказал об изменениях, которые наставник команды Олег Знарок решил внести в предсезонную подготовку во избежание большого количества травм.

- Программа одна и та же третий год, просто в нее были внесены коррективы, так как в том году у нас было много травмированных, — приводит слова Волкова официальный сайт КХЛ. — Может быть, мы не совсем правильно что-то делали на сборах. В этот раз первые четыре дня работали только над «физикой», без льда, чтобы подготовить все свои мышцы к работе. А в общем, все три года работа велась очень тяжелая. Много было железа перетаскано, много было бега. То, что дает Знарок — это та работа, которая потом дает и больше всего сил.

- У Олега Валерьевича вратари делают практически все те же упражнения, что и полевые игроки, — продолжил хоккеист. — Прошли уже те времена, когда вратари могли быть расслабленными людьми с животиками. Я в своей карьере получал различные поблажки со стороны тренеров, и дорабатывать оставалось самому. Но в последние сезоны понял, что без функциональной и силовой подготовки вратари на технике сыграют максимум на 60 процентов своих возможностей. Работа в зале по улучшению силовых качеств, работа над функционалкой выводит твою игру на совершенно иной уровень. Чувствую, что с каждым годом благодаря этому добавляю и добавляю.