Андрей Крючков, личный тренер форварда «Нью-Йорк Рейнджерс» Артемия Панарина, рассказал о деталях физической подготовки хоккеиста.
— Панарин рассказывал, что вы делаете ставку на аэробную работу. Что вы изменили в подготовке Артемия? Он стал бегать больше?
— Стал делать больше циклической работы. Но знаете, нельзя хоккеиста тренировать по системе биатлониста, думая, что он станет лучше играть в хоккей. Скорее всего, такой спортсмен будет очень плохим биатлонистом и станет хуже как хоккеист. Так что нельзя сказать, что я методику биатлона влупил Панарину в хоккей и теперь думаю, что поднял ему сердечно-сосудистую систему и выносливость.
Я вам так скажу: выносливость лыжника и хоккеиста — это небо и земля. Связана эта разница с режимом работы мышц и всего организма. Мышцы хоккеиста — это очень высокая мощность с переменной интенсивностью. Мышцы биатлониста — это более равномерная интенсивность и сниженная мощность. Ну, представьте, если лыжник побежит интенсивно, как хоккеист, на 15-20 км. Или запустите биатлониста на хоккейную площадку, заставив играть матч. Я вам гарантирую, даже самый высоко выносливый биатлонист или лыжник умрет моментально. Никто не выдержит такого! Или поставьте хоккеиста на дистанцию 50 км. Он погибнет, не доехав до финиша.
Так что подходы мы меняли. Но это то же самое сердце, те же самые мышцы. Весь вопрос, как их подготовить к правильному двигательному режиму, который характерен для специфики вида спорта. И вот мы работали над выносливостью мышц, готовясь под режим хоккеиста.
Я не готовлю Панарина как биатлонный тренер, нет. Я беру кое-что из наработанных методик воздействия на сердце, на мышцы из биатлона. Но основа — хоккейная. Надо подготовить на земле организм к режиму работы мышц на льду. Мы работаем блоками — определенными отрезками времени, вызывая ту или иную адаптацию. Это наш шаг к тому, что мы можем перейти на следующий уровень работы с организмом. Достигли его — идем дальше.
В нынешнем сезоне НХЛ 30-летний игрок провел 8 матчей и набрал 7 (1+6) очков.
Читайте также:
- «Трактор» подписал контракт с трехкратным обладателем Кубка Гагарина
- В Америке не верят в команду Панарина. Но суперзвезда из России заткнет скептиков
- Стали известны номинанты на приз лучшему тренеру сезона в КХЛ
- Российскую суперзвезду оставили на растерзание "Бостону". За Бобровского обидно до слез.
- «Бостон» выиграл первый матч серии против «Флориды» во втором раунде Кубка Стэнли
- «Удивило, что «Трактор» не продлил контракт с Заварухиным» — Терещенко
- Ротенберг признался, что омские болельщики довели его до слез
- Хоккеисты сборной «Россия 25» обыграли команду Белоруссии в Омске
- Россия - Белоруссия. Голы (видео). Лига Ставок Большой тур Сборной. Хоккей
- «Спартак» не планирует заключать новый контракт с Бурмистровым
- Никита Филатов: «Торонто» нужно разгонять «большую четверку»
- Лига Ставок Большой тур Сборной. Россия - Белоруссия
- Канадец Бенуа Гру назначен главным тренером клуба КХЛ «Трактор»
- «Автомобилист» продлил контракт с нападающим Волком
- Канцеров, Набоков и Силаев номинированы на приз лучшему новичку сезона‑2023/2024 в КХЛ
- Хоккеист сборной Норвегии Райхенберг умер в 31 год
- Панарин мчится к Кубку Стэнли! Россиянин забил победный гол и повторил рекорд легенды НХЛ
- Определились все пары второго раунда плей‑офф НХЛ
- Воробьев заявил, что не планирует включать в тренерский штаб ЦСКА североамериканских специалистов
- Панарин повторил рекорд Ягра по количеству очков за «Рейнджерс» в одном сезоне
- Панарин принес победу «Нью‑Йорк Рейнджерс» в первом матче серии против «Каролины»
- Илья Воробьев заявил, что поздравил «Металлург» с победой в Кубке Гагарина
- Тренер ЦСКА Воробьев назвал хорошим опытом поездку в «Ванкувер Кэнакс»
- «Очень интересное нововведение». Тренер ЦСКА Воробьев — о перекрестном плей‑офф в КХЛ
- Воробьев рассказал о встрече с Федоровым после назначения на пост главного тренера ЦСКА
- «ЦСКА омолаживается, будет быстрее и агрессивнее» — Воробьев
- Воробьев рассказал, в какой хоккей будет играть ЦСКА в новом сезоне
- Илья Воробьев заявил, что без сомнений принял предложение возглавить ЦСКА
- Главному неудачнику НХЛ не помог даже русский вратарь. До победы не хватило двух секунд!
- «Автомобилист» подписал новый контракт с немецким нападающим Мэйсеком
- «Есть сомнения по омскому «Авангарду», сомневаюсь в тренере Звягине» — Никита Щитов
- Сборная США идёт ва-банк ради победы на чемпионате мира. Хотят урвать золото без России
- «Бостон» выбил «Торонто» из розыгрыша Кубка Стэнли
- Хоккеисты сборной «Россия 25» разгромили команду Белоруссии в Астане
- Воробьев рассказал, как ему предложили возглавить ЦСКА
НХЛ 2022-23. Регулярный чемпионат . Апрель
-
Коламбус2:5Баффало
-
Коламбус2:5Баффало
-
Нэшвилл3:4Колорадо
Для лиц старше 18 лет
На сайте применяются рекомендательные технологии. Подробнее в Правилах применения рекомендательных технологий
Средство массовой информации сетевое издание «www.sportbox.ru» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-72613 от 04.04.2018
Название — www.sportbox.ru
Учредитель (соучредители) СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: ООО «Национальный спортивный телеканал»
Главный редактор СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: Конов В.А.
Номер телефона редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: +7 (495) 653 8419
Адрес электронной почты редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: editor@sportbox.ru