Железный Майк по-гречески
Корреспондент Sportbox.ru побывал на московском семинаре известного греческого кикбоксера Майка Замбидиса, который в субботу станет почетным гостем шоу FIGHT NIGHTS «Битва под Москвой 10». А в преддверии этого он провел семинар для все желающих в московском зале «Клуб единоборств № 1».
Некоторые из собравшихся просто пришли поглазеть на звезду мирового кикбоксинга, другие же — извлечь практическую пользу. Свой урок Замбидис начал с теории кикбоксинга, заострил внимание на важности правильного питания, а также рассказал о тренировках с отягощениями и беговой подготовке спортсмена.
- Кикбоксер должен делать во время тренировки много подходов по много раз, но с небольшой нагрузкой, — внушал слушателям Майк. — Это необходимо для взрывной силы. В кикбоксинге важен высокий пульс. Поэтому следует уделать огромное значение беговым тренировкам.
Замбидис знает, о чем говорит. Уже в
Занимательно было наблюдать за тем, как собравшиеся завороженно, словно кролики, глядящие на удава, внимали словам авторитетного спортсмена и наблюдали за его движениями. Помехой не стал даже языковой барьер. С Майком работали два переводчика: сначала его лекция переводилась с греческого на английский, и лишь затем — на русский.
Завершив теоретическую подготовку, Замбидис предложил публике приступить к практике. Начали с пробежки вокруг ринга. Словно на уроке физкультуры, спортсмены сделали несколько стандартных упражнений: бег спиной, боком, бег с подниманием бедра и захлестыванием голени.
После разминки наступил долгожданный момент: Железный Майк продемонстрировал и проанализировал с учениками свои «нокаутирующие коронки»: правый хук и удар коленом в прыжке. Затем, разбившись по парам, участники семинара принялись за отработку приемов, показанных «сэнсеем». Замбидис проявил себя по настоящему внимательным наставником. Он указывал парням и девушкам на ошибки, а также подбадривал их похвалой.
После четвертой серии упражнений участники семинара почти лишились сил. Наградой за прилежный труд на уроке стали
В субботу же Замбидис станет почетным гостем шоу «Битва под Москвой 10». А кроме того, во второй половине 2013 года Железный Майк может провести реванш с Бату Хасиковым. Напомним, что в мае 2011 года на «Битве под Москвой 5» россиянин взял верх техническим нокаутом в первом раунде. Врач остановил поединок в виду перелома челюсти у греческого спортсмена. Хасиков неоднократно выражал желание предоставить Замбидису реванш.
Юлия Забейворота, Sportbox.ru
Прямую трансляцию боев «Битва под Москвой 10» смотрите в прямом эфире на ТК «Россия 2», ТК «Бойцовский клуб» и на портале Sportbox.ru. Начало — в 19:45.
- Бадаев: «Если российских борцов допустят до Игр в Париже, то это будет самая интересная Олимпиада с 2008 года»
- Испугался за здоровье. Усик слился за несколько дней до важнейшего боя
- Тхэквондо. Чемпионат Европы
- Вольная борьба. Олимпийский квалификационный турнир
- Лига Южный рубеж
- Российские дзюдоистки Старцева и Татарченко завоевали бронзу на турнире Большого шлема в Астане
- Дзюдо. Турнир Большого шлема
- Деррик Льюис победил Родриго Насименто техническим окаутом (видео). UFC Fight Night
- Эстебан Рибович нокаутировал Терренса МакКинни в первом раунде(видео). UFC Fight Night
- Чейс Хупер победил Вячеслава Борщева (видео). UFC Fight Night.
- Combate Global
- Деррик Льюис нокаутировал бразильца Насименто на турнире UFC в США
- UFC Fight Night. Вячеслав Борщев против Чейса Хупера. Терренс МакКинни против Эстебана Рибовича
- Женская борьба. Олимпийский квалификационный турнир
- Шлеменко победил Хамитова единогласным решением судей на турнире RCC 19 в Екатеринбурге
- Вольная борьба. Олимпийский квалификационный турнир
- Тхэквондо. Чемпионат Европы
- Российский дзюдоист Лаврентьев завоевал серебро на турнире Большого шлема в Астане
- Дзюдо. Турнир Большого шлема
- «Это фейк». Дядя Нурмагомедова опроверг слухи о долге спортсмена в 306 млн рублей
- Греко-римская борьба. Олимпийский квалификационный турнир
- Россиянка Минина стала четырехкратной чемпионкой Европы по тхэквондо
- Россиянка Хорошавцева победила украинку на турнире в Стамбуле и завоевала олимпийскую лицензию в женской борьбе
- Тхэквондо. Чемпионат Европы
- Чокприча отправил в нокаут Понгсири (видео). One FC. MMA/Единоборства
- Конгкула нокаутировал Мардсинга (видео). One FC. MMA/Единоборства
- Женская борьба. Олимпийский квалификационный турнир
- Самбо. Чемпионат Европы
- Россиянка Адебайо выиграла бронзовую медаль на чемпионате Европы по тхэквондо
- Российский дзюдоист Чопанов выиграл золото на турнире Большого шлема в Астане
- «Считаю себя бойцом легкой весовой категории, у меня не всегда есть мотивация сгонять вес» — Хамитов
- Мориока вырубил Золфагари (видео). One FC. MMA/Единоборства
- Российский дзюдоист Абдулаев выиграл золото на турнире Большого шлема в Астане
- Басайхан досрочно победил Хараду (видео). One FC. MMA/Единоборства
- Федор Емельяненко назвал фаворитов чемпионата Европы по самбо
Для лиц старше 18 лет
На сайте применяются рекомендательные технологии. Подробнее в Правилах применения рекомендательных технологий
Средство массовой информации сетевое издание «www.sportbox.ru» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-72613 от 04.04.2018
Название — www.sportbox.ru
Учредитель (соучредители) СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: ООО «Национальный спортивный телеканал»
Главный редактор СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: Конов В.А.
Номер телефона редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: +7 (495) 653 8419
Адрес электронной почты редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: editor@sportbox.ru