Железный Майк по-гречески
Корреспондент Sportbox.ru побывал на московском семинаре известного греческого кикбоксера Майка Замбидиса, который в субботу станет почетным гостем шоу FIGHT NIGHTS «Битва под Москвой 10». А в преддверии этого он провел семинар для все желающих в московском зале «Клуб единоборств № 1».
Некоторые из собравшихся просто пришли поглазеть на звезду мирового кикбоксинга, другие же — извлечь практическую пользу. Свой урок Замбидис начал с теории кикбоксинга, заострил внимание на важности правильного питания, а также рассказал о тренировках с отягощениями и беговой подготовке спортсмена.
- Кикбоксер должен делать во время тренировки много подходов по много раз, но с небольшой нагрузкой, — внушал слушателям Майк. — Это необходимо для взрывной силы. В кикбоксинге важен высокий пульс. Поэтому следует уделать огромное значение беговым тренировкам.
Замбидис знает, о чем говорит. Уже в
Занимательно было наблюдать за тем, как собравшиеся завороженно, словно кролики, глядящие на удава, внимали словам авторитетного спортсмена и наблюдали за его движениями. Помехой не стал даже языковой барьер. С Майком работали два переводчика: сначала его лекция переводилась с греческого на английский, и лишь затем — на русский.
Завершив теоретическую подготовку, Замбидис предложил публике приступить к практике. Начали с пробежки вокруг ринга. Словно на уроке физкультуры, спортсмены сделали несколько стандартных упражнений: бег спиной, боком, бег с подниманием бедра и захлестыванием голени.
После разминки наступил долгожданный момент: Железный Майк продемонстрировал и проанализировал с учениками свои «нокаутирующие коронки»: правый хук и удар коленом в прыжке. Затем, разбившись по парам, участники семинара принялись за отработку приемов, показанных «сэнсеем». Замбидис проявил себя по настоящему внимательным наставником. Он указывал парням и девушкам на ошибки, а также подбадривал их похвалой.
После четвертой серии упражнений участники семинара почти лишились сил. Наградой за прилежный труд на уроке стали
В субботу же Замбидис станет почетным гостем шоу «Битва под Москвой 10». А кроме того, во второй половине 2013 года Железный Майк может провести реванш с Бату Хасиковым. Напомним, что в мае 2011 года на «Битве под Москвой 5» россиянин взял верх техническим нокаутом в первом раунде. Врач остановил поединок в виду перелома челюсти у греческого спортсмена. Хасиков неоднократно выражал желание предоставить Замбидису реванш.
Юлия Забейворота, Sportbox.ru
Прямую трансляцию боев «Битва под Москвой 10» смотрите в прямом эфире на ТК «Россия 2», ТК «Бойцовский клуб» и на портале Sportbox.ru. Начало — в 19:45.
- Финальный раунд боя Али Абдулхаликова против Дави Рамоса (видео). АСА. ММА
- Абдулхаликов победил бразильца Рамоса на турнире ACA 176 и вышел в полуфинал Гран‑при
- Вочарафон Мавинн одержал быструю победу над Петнумкхумом Пхундакратанабури (видео). One FC. ММА
- Джаосуайай Крунгтептонбури победил нокаутом Пуэнглуанга Баанрамбу (видео). One FC. ММА
- Таханеак Найокатасала мощно отправил в нокаут Петнонгнея Нокхао (видео). One FC. ММА
- Самрансинг Ситчалонгсак отправил в нокаут Джингридтонга Келаспорта (видео). One FC. ММА
- Абдулла Даякаев одержал победу над Аватаром (видео). One FC. ММА
- Дмитрий Киреев одержал победу над Тун Мин Аунгом (видео). One FC. ММА
- Карло Бумина-анг болевым приемом победил Чаяна Ооржака (видео). One FC. ММА
- Ислам Махачев и Дастин Порье показали одинаковый вес перед боем на UFC 302
- One FC
- У Махачева заподозрили опасную болезнь перед боем в UFC. Всё из-за одной детали на фото
- «У МОК есть решение по трансвеститам, а по россиянам решения нет» — Мамиашвили
- Махачев подтвердил, что Хабиб Нурмагомедов будет его секундантом в бою с Порье на UFC 302
- Ахмед Магомадов удушающим приемом победил Магомеда Курбанова (видео). ACA Young Eagles. MMA/Единоборства
- Мухтар Абдулкеримов победил нокаутом Абубакара Дебзиева (видео). ACA Young Eagles. MMA/Единоборства
- Салавди Джамалдаев досрочно победил Медет Нуртуллу (видео). ACA Young Eagles. MMA/Единоборства
- Максим Кожевников победил техническим нокаутом Мансура Нашаева (видео). ACA Young Eagles. MMA/Единоборства
- Хабиб Нурмагомедов может стать секундантом Махачева в бою с Порье на UFC 302
- Имран Джавадов нокаутировал Вахаба Мартынкаева (видео). ACA Young Eagles. MMA/Единоборства
- Шамиль Бораев досрочно победил Абдурахмана Хандова (видео). ACA Young Eagles. MMA/Единоборства
- Эрзо Гудаев за 11 секунд отправил в нокаут Валерия Сложенко (видео). ACA Young Eagles. MMA/Единоборства
- Ахмед Макаев отправил в нокаут Шохмухаммада Рахмонова (видео). ACA Young Eagles. MMA/Единоборства
- Хавид Дакаев удушающим победил Азамата Карданова (видео). ACA Young Eagles. MMA/Единоборства
- Имран Арсангериев нокаутировал Дмитрия Шевцова (видео). ACA Young Eagles. MMA/Единоборства
- Штырков считает Махачева явным фаворитом в бою с Порье
- Сидельников считает Махачева явным фаворитом в поединке с Порье
- Дзюдо. Российский профессиональный тур. Международный турнир памяти В. С. Ощепкова
- Лицо Дацика превратили в кровавое месиво. От смерти скандального бойца спас судья
- Расул Мирзаев — о первой победе в ММА за пять лет: «В боксе я достиг определенной высоты»
- Александр Грозин нокаутировал Алекса Оливейру (видео). Наше дело. ММА/Единоборства
- Наше дело. Александр Грозин против Алекса Оливейры. Мигран Арутюнян против Лукаса Насименто
- Дзюдо. Российский профессиональный тур. Международный турнир памяти В. С. Ощепкова
- Махачев — о первых в истории UFC золотых перчатках: «Поставлю в рамку вместе с поясом»
- Хабиб Нурмагомедов может стать секундантом Махачева в бою с Порье
Для лиц старше 18 лет
На сайте применяются рекомендательные технологии. Подробнее в Правилах применения рекомендательных технологий
Средство массовой информации сетевое издание «www.sportbox.ru» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-72613 от 04.04.2018
Название — www.sportbox.ru
Учредитель (соучредители) СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: ООО «Национальный спортивный телеканал»
Главный редактор СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: Конов В.А.
Номер телефона редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: +7 (495) 653 8419
Адрес электронной почты редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: editor@sportbox.ru