Ксения Аксенова: «Неделю перед чемпионатом России провела «в удовольствие»
Ксения Аксенова выиграла 400 метров на чемпионате России с результатом 51,62. Сбегай она так неделю назад – поехала бы в Лондон, на чемпионат мира. О превратностях набора формы и факторе давления ответственности чемпионка России рассказала Сергею Лисину.
– Ксения, мы виделись неделю назад на «Гераклиаде», там было очень тяжелое добегание, сейчас как, полегче?
– Я еще не до конца осмыслила бег, не разложила его на составляющие, поэтому точно сказать не могу, нужно время, чтобы все разобрать.
– Последние 50 метров вообще помните?
– Помню. Помню выход на финишную прямую, помню все шаги и главную установку, которая сидела в голове – делать акцент на выход с виража и на финишную прямую.
– Покажи вы этот результат неделю назад и был бы квалификационный норматив на чемпионат мира. Обидно?
– Да, но анализируя прошлые старты я пришла к выводу что меня подвело слишком большое желание, очень хотелось сбегать быстро и каждый старт была очень тяжелая голова. После того, как срок выполнения квалификации на мир закончился, я поняла что всё, вариантов уже не осталось, и можно сказать выдохнула. Словно камень упал с души, всю эту неделю перед чемпионатом России провела «в удовольствие».
Получилась парадоксальная ситуация, что те старты, менее важные, давили на меня больше чем нынешний чемпионат. Там у меня словно молоточек в голове стучал: «Норматив! Норматив! Норматив!», а здесь в просто вышла и пробежала.
400 метров такая дистанция, что на ней очень сложно форсировать подготовку, прыгнуть выше головы. Это длинный спринт, тяжелый спринт, здесь можно бежать только так как ты готов, без чудес. Как я уже говорила, у меня весной была травма, сезон пришлось рестартовать, поэтому, несмотря на большое желание, форма росла постепенно и нормально сбегать получилось вот, только здесь.
– Как вы предпочитаете выходить на пик формы, преимущественно через тренировки или соревнования?
– Комбинированный вариант. Соревнования мне нужны чтобы оценить проведенную работу, увидеть недостатки, посмотреть видео забега и понять над чем дальше нужно работать в тренировочном процессе. Например, поняв что имеются проблемы с финишем, все последние тренировки мы проводили отрабатывая именно его.
– Теперь, когда имеется такой результат, не хочется уже осенью сбегать еще быстрее, из 51,4, например?
– Скорее просто хочется постартовать в удовольствие. Я очень соскучилась по международным стартам, по той атмосфере, когда на соревнования люди приходят посмотреть целыми семьями. Для них это выходной, они проводят время с семьей, смотрят соревнования, разбивают пикник, жарят мясо. Там совершенно другая атмосфера, нет напряжения соревнований, и я чувствую себя там настолько комфортно, что получаю от забегов удовольствие.
– Вас куда-то уже пригласили в Европу на соревнования?
– Менеджер сказал, что я заявлена на коммерческий старт в конце августа, кажется в Риети, Италия. Теперь имея результат 51,62, я буду там себя поувереннее чувствовать, а в хорошей компании всегда есть шанс сбегать еще быстрее.
- Мировой континентальный тур
- Всероссийский полумарафон ЗаБег. РФ
- Мировой континентальный тур
- «Праздник Олимпийских игр превратился в политический театр» — Чичерова
- Чичерова считает, что Ласицкене может побить её рекорд России по прыжкам в высоту
- Чичерова: «Несмотря на то что мечта побить мировой рекорд не сбылась, чувства разочарования нет»
- Россиянка опротестовала в CAS лишение олимпийской медали
- Просто фантастика! Российские марафонцы разорвали самих кенийцев на главном старте сезона
- Алексей Реунков стал победителем Казанского марафона
- Ак Барс Банк Казанский Марафон
- Суперсенсация от россиянки! Дина деклассировала всех под своим флагом!
- Мировой континентальный тур
- Арман Дюплантис побил мировой рекорд в прыжках с шестом
- Уехала в США и поменяла гражданство. Странный выбор необычной российской спортсменки
- Результаты престижного забега отменили из-за мошенничества. Что это вообще за дичь?
- «В таких балахонах бабушек хоронят». Таинственная смерть спившейся российской чемпионки
- Вышедший из тюрьмы по УДО Оскар Писториус не может найти работу и подметает пол в церкви — СМИ
- Российскую бегунью лишат медали ОИ‑2012, которую она получила в результате допингового скандала
- Призера Олимпийских игр россиянку Олесю Красномовец обокрали в Риме
- Командный чемпионат России
- Командный чемпионат России
- Чемпионат мира в закрытых помещениях. Финалы
- Чемпионат мира в закрытых помещениях. Финалы
- Чемпионат мира в закрытых помещениях. Финалы
- Чемпионат России в закрытых помещениях
- Чемпионат России в закрытых помещениях
- Мировой тур в закрытых помещениях
- Чемпионат России в закрытых помещениях
- На допинг норвежца нагло закрыли глаза. Перед мошенником еще и извинились!
- Рекордсмен мира в марафоне 24‑летний Келвин Киптум и его тренер погибли в автокатастрофе
- Мировой тур в закрытых помещениях
- Мировой тур в закрытых помещениях
- Призер чемпионата мира по легкой атлетике дискалифицирован за пропуск трех допинг‑тестов
- Мировой тур в закрытых помещениях
- Мировой тур в закрытых помещениях
Для лиц старше 18 лет
На сайте применяются рекомендательные технологии. Подробнее в Правилах применения рекомендательных технологий
Средство массовой информации сетевое издание «www.sportbox.ru» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-72613 от 04.04.2018
Название — www.sportbox.ru
Учредитель (соучредители) СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: ООО «Национальный спортивный телеканал»
Главный редактор СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: Конов В.А.
Номер телефона редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: +7 (495) 653 8419
Адрес электронной почты редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: editor@sportbox.ru