«Держусь на вафельках и зефирках». Призер чемпионата мира по плаванию Устинова рассказала об особенной диете
Дарья Устинова / Фото: © РИА Новости / Максим Богодвид
Призер чемпионата мира по плаванию Дарья Устинова рассказала, чем питается, чтобы не терять мышечную массу.
— В Киргизии у меня быстро снижается вес, поэтому я держусь на вафельках и зефирках. Не хочу терять, пока так комфортно.
А еще полюбила горький шоколад. После него тяга к сладкому уходит. И еще после него нет отеков, как после обычного молочного.
Я прочитала, что горький шоколад помогает увеличить мышечную массу, — написала Устинова в Telegram‑канале.https://t.me/ustinovaDK/1330
25‑летняя Устинова призер чемпионата мира 2013 года, серебряный и бронзовый призер чемпионата Европы, многократная рекордсменка Европы среди юниоров.
Комментировать (1)
Вконтакте
По теме
- Тренер Вятчанина о работе с паралимпийцем Павленко: «Поначалу восприняла предложение неоднозначно»
- «Ефимова действительно очень хочет поехать на Олимпиаду, и я на её стороне» — Вятчанина
- Вятчанина назвала болезненным моментом потерю работы в сборной России по плаванию
- Тренер Вятчанина рассказала, почему отказалась от работы в немецком плавательном клубе
- В WADA объяснили разницу между делом Валиевой и случаем с китайскими пловцами
- В Китае отвергли обвинения в умышленном употреблении допинга пловцами
- В WADA пригрозили судом авторам недостоверных материалов о китайских пловцах
- «Нож в спину честным спортсменам». Китайских пловцов уличили в допинге перед Олимпиадой
- Эстафета 4х100 м комплекс у женщин (видео). Чемпионат России. Плавание
- Эстафета 4х100 м комплекс у мужчин (видео). Чемпионат России. Плавание
- Финальный заплыв на 50 м вольным стилем у женщин (видео). Чемпионат России. Плавание
- Финальный заплыв на 200 м на спине у мужчин (видео). Чемпионат России. Плавание
- Финальный заплыв на 50 м брасс у мужчин (видео). Чемпионат России. Плавание
- Финальный заплыв на 200 м вольным стилем у женщин (видео). Чемпионат России. Плавание
- Финальный заплыв на 100 м баттерфляй у женщин (видео). Чемпионат России. Плавание
- Финиш сильнейшего заплыва на 1500 м вольным стилем у мужчин (видео). Чемпионат России. Плавание
- Финальный заплыв на 200 м брассом у мужчин (видео). Чемпионат России. Плавание
- Финальный заплыв на 200 м брассом у женщин (видео). Чемпионат России. Плавание
- Финальный заплыв на 100 м вольным стилем у мужчин (видео). Чемпионат России. Плавание
- Сборные Санкт‑Петербурга победили в мужской и женской комбинированных эстафетах на ЧР в Казани
- Николаев победил в финальном заплыве ЧР на дистанции 50 метров брассом, Пригода — второй
- Егорова выиграла финальный заплыв на 200 метров вольным стилем на чемпионате России в Казани
- Пловец Лузин стал чемпионом России на дистанции 1500 метров вольным стилем
- Харланов выиграл финальный заплыв на 200 метров баттерфляем на чемпионате России в Казани
- Чикунова выиграла финальный заплыв на 200 метров брассом на ЧР, опередив Ефимову почти на 7 секунд
- Чемпионат России
- Владимир Морозов: «Более обидно и тяжелее тем, кто до этого вкусил движ международных стартов»
- Призер Олимпиады в Лондоне пловец Морозов объявил о завершении карьеры
- Женская эстафета 4x100 м вольным стилем (видео). Чемпионат России. Плавание
- Ксения Мишарина победила на дистанции 1500 м вольным стилем (видео). Чемпионат России. Плавание
- Финальный заплыв на дистанции 400 м комплексным плаванием у мужчин (видео). Чемпионат России. Плавание
- Финальный заплыв на дистанции 100 м баттерфляем у мужчин (видео). Чемпионат России. Плавание
- Финальный заплыв на дистанции 100 м на спине у женщин (видео). Чемпионат России. Плавание
- Чемпионат России
- Эстафета 4х200 м вольным стилем у мужчин (видео). Чемпионат России. Плавание
В информационных баннерах использованы фотографии Андрея Голованова и Сергея Киврина.
© ООО «Национальный спортивный телеканал» 2007 — 2024.
Для лиц старше 18 лет
На сайте применяются рекомендательные технологии. Подробнее в Правилах применения рекомендательных технологий
Средство массовой информации сетевое издание «www.sportbox.ru» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-72613 от 04.04.2018
Название — www.sportbox.ru
Учредитель (соучредители) СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: ООО «Национальный спортивный телеканал»
Главный редактор СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: Конов В.А.
Номер телефона редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: +7 (495) 653 8419
Адрес электронной почты редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: editor@sportbox.ru
Для лиц старше 18 лет
На сайте применяются рекомендательные технологии. Подробнее в Правилах применения рекомендательных технологий
Средство массовой информации сетевое издание «www.sportbox.ru» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-72613 от 04.04.2018
Название — www.sportbox.ru
Учредитель (соучредители) СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: ООО «Национальный спортивный телеканал»
Главный редактор СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: Конов В.А.
Номер телефона редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: +7 (495) 653 8419
Адрес электронной почты редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: editor@sportbox.ru
