Устинова представила, что в Рузе проходит Олимпиада

Дарья Устинова, ставшая трехкратной победительницей финала Кубка России в подмосковной Рузе, рассказала о ходе подготовки к Олимпийским играм, настрое на главный старт сезона и желании попасть в комбинированную эстафету.

— На данном этапе подготовки мы делали работу на гликолиз — при этом происходит накопление молочной кислоты в мышцах, поэтому такой труд очень энергозатратный и требует длительного восстановления. Как раз этим мы будем заниматься в оставшееся время. Кубок России мы должны были пройти, что называется, на полусогнутых, чтобы получить еще дозу лактата. Теперь мы едем на предолимпийский сбор в Португалию, где таких нагрузок уже не будет.

— Что станет для вас самым сложным в Рио?

— Мне всегда очень тяжело психологически — справляться с эмоциями и волнением перед стартом. От этого появляется скованность. Если удается это победить, то приходит результат. Но получается не всегда. Мне тренер сказал представить, что этот турнир — уже Олимпийские игры. Я попыталась. Мне кажется, к этому состоянию нельзя привыкнуть, нужно просто справляться с собой.

— Помимо личных дистанций, вы претендуете на участие в эстафете.

— Да, состав будет определяться уже на месте — кто из нас с Настей Фесиковой быстрее проплывет 100 метров на спине, того и поставят. За команду я всегда плыву быстрее, чем в личных видах — там приходится бороться не за себя, а за всех, отдавая последние силы. Наш этап первый, и поэтому очень важный — как начнешь, так и пойдет. На эстафеты я всегда очень настраиваюсь, они мне гораздо важнее индивидуальных заплывов.

— Что привезете близким из Рио?

— Надеюсь, что медаль (смеется).

Напомним, что для 17-летней Устиновой Игры в Рио будут первыми в карьере.