Илья Трифанов: «Уникумы способны продолжать бежать, когда лактат больше 20 ммоль/л. Больше всех терпит Гараничев»
Мастер спорта по биатлону и корреспондент «Матч ТВ» Илья Трифанов рассказал, как спортсменам измеряют болевой порог, и назвал самых выносливых спортсменов из России и Норвегии.
— Есть тест, который у нас дважды в год в рамках УМО (углубленное медицинское обследование) выполняют представители всех циклических видов спорта — тредбан. Ты бежишь на беговой дорожке, обвешанный датчиками, в кислородной маске, и каждые три минуты тебе добавляют 3 км/ч. Каждые три минуты тебе протыкают палец и берут кровь на лактат. Каждые три минуты меняют воздушные мешки на газоанализаторе, где измеряют, сколько углекислого газа ты навыдыхал. Бежать нужно до отказа. Пока не упадешь. Здесь от бегового таланта многое зависит, конечно, но болевой порог плюс-минус определить можно. Ведь как только ты сказал «стоп» — у тебя берут лактат. Лучшие лыжники и биатлонисты терпят максимальный уровень лактата около 12-14 ммоль/л. Уникумы способны продолжать бежать, когда лактат больше 20 ммоль/л. Это адская боль.
Не уверен, но многие говорили мне, что из биатлонистов больше всех терпит Гараничев. Норвежцы то же самое говорят про Йоханнеса Дале. Мол его козырь — способность терпеть смертельный уровень лактата. Антон Шипулин разгонял лактат до 19-20. Это очень много. Цифр Гараничева и Дале я не знаю. Когда я приехал на первый сбор женской команды к Пихлеру в 2011-м, там на тренировке брали лактат после ускорений. А поскольку я был в дружеских и доверительных отношениях и с девчонками и с докторами, заметил, что у одной из спортсменок лактат был больше 20. Я охренел, мягко говоря. Для июня это было ненормально. Такие интенсивные отрезки ближе к сезону положено делать. Я спросил Пихлера, как он реагирует на такие цифры. Но в ответ на это он сказал своему бравому помощнику и доктору, чтобы они журналистов к внутренним записям больше не подпускали. Хотя я тогда лишь пару лет как закончил бегать, и мне это было интересно больше как спортсмену, а не как журналисту.
А что касается нашего тредбана, насколько я знаю, рекорд продолжительности бега принадлежит двум олимпийским чемпионам: легкоатлету Юрию Борзаковскому и лыжнику Александру Легкову. Не сильно меньше выдержали Слепов и Бабиков, например. Саша и Юра бежали до упора чуть больше 21 минуты, если я ничего не путаю. А скорость к этому моменту была примерно 24 км/ч, то есть запредельная даже для бегунов. Про лактат не спрашивал, но знаю, что Саша не очень любит распространяться про свои показатели. Даже на «Тур Де Ски» отказывался пульсовой датчик надевать, когда организаторы практиковали вывод пульса на экран. Он просто знал, что когда у соперников 195 у/м — у него будет 175 у/м. Ну и зачем раздражать людей? Крутость Легкова была именно в том, что он свёл к минимума выработку лактата в гонках. То есть когда у соперников лактат 2-4, у Легкова 0,7-1, — сказал Трифанов.
Напомним, что Гараничев был вызван в сборную России на чемпионат мира в Поклюке, но пока не выходил на старт. Как сообщал главный тренер команды Валерий Польховский, биатлонист побежит индивидуальную гонку.
Ранее Гараничев вместе с Ларисой Куклиной завоевал на чемпионате Европы бронзовые медали в сингл-миксте.
Отметим, что спортсмен занимает 30-е место в общем зачете Кубка мира.
Читайте также:
Источник:
Матч ТВ
Комментировать (1)
По теме
Ранее в рубрике Биатлон:
Кайшева первой из россиянок стартует в индивидуальной гонке на ЧМ
- Суперзвезде мирового биатлона вынесли приговор. Чемпионка оказалась мошенницей!
- Утвержден список кандидатов в сборную России по биатлону
- «За клубным биатлоном будущее в России» — бывший глава СБР Драчев
- Исполком СБР согласовал смену спортивного гражданства биатлонистки Шнейдер
- «Есть ещё куда расти в России» — биатлонистка Шевченко о выступлении на международных соревнованиях
- Наталия Шевченко: «Отношусь к Шашилову с уважением»
- Биатлонистка Наталия Шевченко: «В прошлом сезоне было много обидных ошибок»
- Биатлонистка Наталия Шевченко перенесла операцию по коррекции зрения
- Легенду биатлона выперли с работы через пять дней. У бывшего тренера сборной России ничего не получается
- Сбежавшая в Европу биатлонистка внезапно вернулась в Россию. Пристроить Наталью помог муж
- «Я просто свободна». Российская биатлонистка избавилась от мужа и его фамилии
- Замуж за иностранца. Яркая биатлонистка неожиданно бросила Россию
- Российская биатлонистка со следующего сезона будет выступать за сборную Белоруссии
- Российская биатлонистка в слезах пожаловалась на зарплату. И попалась на лжи
- «В невменяемом состоянии». Пьяный российский биатлонист угрожал расправой допинг-офицеру
- «Бах идет к тому, чтобы уничтожить олимпийское движение» — Васильев
- Невосполнимая потеря. Обожаемая в России биатлонистка бросает спорт
- Призер ОИ по биатлону Черезов ответил, как относится к проведению гонок в сильные морозы
- «Отработанный материал». Сбежавшую из России биатлонистку в Европе оставили без гроша
- Звезда российского биатлона мгновенно охмурила иностранца. И сразу вышла замуж!
- Драчев назвал победу Виттоцци в общем зачете Кубка мира главной сенсацией сезона
- Расписалась в полном провале. Великая чемпионка официально завязала с биатлоном
- Биатлонистка Гербулова назвала пасьют на этапе Кубка Содружества в Раубичах самым ярким моментом в сезоне
- Биатлонистка Гербулова: «Не сказала бы, что этот сезон провела хуже, чем прошлый»
- В сборную России понабрали ноунеймов. Что за бардак в нашем биатлоне?
- Биатлонистка сборной России Гербулова вышла замуж
- «У человека нет патриотизма». Красотка-биатлонистка со скандалом сбежала из России
- Слезы отчаяния. Драму многострадальной биатлонистки увидела вся Россия. Видео
- Биатлонист Логинов: «Не думаю о том, что мне нужно попасть в сборную России»
- «Хочу продолжать карьеру, ждите меня в следующем сезоне» — биатлонистка Миронова
- Эдуард Латыпов и Наталия Шевченко стали лучшими в рейтинге СБР по итогам сезона
- Поварницын: «В сезоне не хватало человека, который следил бы за моей работой на стрельбище»
- Интервью Антона Смольского (видео). Альфа-Банк Кубок Содружества. Биатлон
- Интервью Максима Цветкова и Карима Халили (видео). Альфа-Банк Кубок Содружества. Биатлон
- Карим Халили победитель в масс-старте (видео). Альфа-Банк Кубок Содружества. Биатлон
© ООО «Национальный спортивный телеканал» 2007 — 2024.
Для лиц старше 18 лет
На сайте применяются рекомендательные технологии. Подробнее в Правилах применения рекомендательных технологий
Средство массовой информации сетевое издание «www.sportbox.ru» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-72613 от 04.04.2018
Название — www.sportbox.ru
Учредитель (соучредители) СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: ООО «Национальный спортивный телеканал»
Главный редактор СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: Конов В.А.
Номер телефона редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: +7 (495) 653 8419
Адрес электронной почты редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: editor@sportbox.ru
Для лиц старше 18 лет
На сайте применяются рекомендательные технологии. Подробнее в Правилах применения рекомендательных технологий
Средство массовой информации сетевое издание «www.sportbox.ru» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-72613 от 04.04.2018
Название — www.sportbox.ru
Учредитель (соучредители) СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: ООО «Национальный спортивный телеканал»
Главный редактор СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: Конов В.А.
Номер телефона редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: +7 (495) 653 8419
Адрес электронной почты редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: editor@sportbox.ru